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[国の推奨]
・小学生は9～12時間
・中学・高校生は8～10時間
どう考えても無理でしょ。学校が何時始業だと思ってるの？ 朝8時には登校時間が始まって、遅くても8時半までが大半だよね？ 家から学校までの15分だとしても、7時台には家を出なければならない。そうすると、6時起床を求められる。小学生の12時間睡眠だと、前日の夕方18時に眠らないと推奨する睡眠時間を確保できないよ？
仮にその時間に眠るとして、今の日本の生活環境で、18時なんて生活音が飛び交ってて、とてもじゃないけれど、普通の気密性の家では子供が寝付けないと思うんだが？
大人の6時間以上だって、子供がいるとしたらかなり無理があるはず。社会のシステムが、既にそうなっているんだよ。一日にやらなければならないことが多すぎるし、労働時間拘束も長いし、生活環境も騒音が酷い。それらを纏めて、この指針を前提にして、変えていこうという意思はあるのかな？
- 元記事
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年代別の「睡眠ガイド」作成 成人は1日6時間以上 高齢者の床上時間は8時間まで 厚労省
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/907507
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